Power Yoga

Le power yoga se concentre essentiellement sur les postures du corps, plutôt que sur la méditation. Il est très dynamique, voire athlétique et fait appel à un travail sur la respiration.

Le power yoga ajoute aux postures spécifiques du yoga, des mouvements de fitness ou encore de Pilates.

Pilates

La méthode Pilates est une approche du corps globale qui est destinée à développer le corps harmonieusement, rectifier les mauvaises postures, stimuler l’esprit et retrouver un ventre plat.

Cette méthode très efficace basée sur la respiration permet de se reconnecter à son corps.

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Power Yoga St Gingolf Veronique Beguelin
Power Yoga St Gingolf Veronique Beguelin

​© 2016 - Véronique Béguelin - St-Gingolph/Le Bouveret - Tél. +41 79 398 55 61

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